Chen-Taijiquan - Anfängerlehrgang

Veröffentlicht am: 24.01.2012

gesund durch das Taiji-Prinzip

Pflege und Entwicklung des Körpers und des Geistes - Bewegungskunst aus ursprünglicher Familientradition

Zeit: donnerstags 19:30 - 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle der Wilhelm-Raabe-Schule (von Gravenhorststraße auf den Schulhof, dann rechts halten)

Kosten: 40,- EUR - Kensho-Mitglieder frei

Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung, Socken und/oder flache, bequeme Schuhe

Mehr Infos: Maren Scheible 04131 / 710 555
(Kursleiterin der WCTAG World Chen Tai Ji Association Germany www.wctag.de; Mitglied im DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan)

Taiji benötigt kein spezielles Vorwissen, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Neujahrstraining: Schweigend 108 x Kata Wankan

Veröffentlicht am: 10.01.2012

Geboten wurde eine meditative Erfahrung durch das Ausführen der Kata „Wankan“ in 3 Blöcken zu je 36 Wiederholungen ohne Leistungsstress oder Korrekturen:

Jeder bestimmt seinen Level selbst, aber durch das Zählen jeder Kata bleiben alle Teilnehmer synchron im Ablauf. Jede Kata wird mit dem Anschlagen einer Klangschale eingeleitet. Zwischen den Blöcken von jeweils 36 Kata gab es jeweils eine kurze Trinkpause von ca. 3 Minuten.

Das ganze Training fand ohne jede Form von Gesprächen statt. Ein idealer Einstieg in das neue Jahr!