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Erfolgreiche Kyu-Prüfung beim 12. Kensho Kata Kai am 12.11.2016

Veröffentlicht am: 13.11.2016

Am 12.11.2016 legten drei unserer Mitglieder eine Kyu-Prüfung im Rahmen des 12. Kensho Kata Kais ab. Wir gratulieren Nicolas zum 5. Kyu, Franziska zum 8. Kyu und Yahya zum 9. Kyu. Das Foto zeigt sie mit den beiden Prüfern Rudi und Michael. (Großes Foto)


12. Kensho Kata Kai am 12.11.2016

Veröffentlicht am: 12.11.2016

Bitte vormerken: Am 12. November ist es wieder so weit: wir öffnen Euch für einen Tag die Tore der Sporthalle der Grundschule Kreideberg in Lüneburg (Achtung, geänderte Halle, unbeding neue Ausschreibung beachten) , um gemeinsam mit Maren Scheible, Rudolf Preuß, Michael Dück, Matthias von Saldern, Heinrich Reimer, Thoralf Altenburg, Frank Carmichael und Günter Kalisch Kata und andere Themen aus verschiedenen Blickwinkeln anzugehen. (Ausschreibung)

 

 


2. Kensho Wander Tour am 29.10.2016

Veröffentlicht am: 29.10.2016

Mit 10 Teilnehmer von Kensho und der BSG Hochbahn starteten wir am 29.10.2016 den zweiten Teil der Kensho Wander Tour von Nenndorf nach Büsenbachtal. Das Wetter spielte mit und einige nahmen die Möglichkeit an, erst in Buchholz zur Gruppe dazu zu stoßen. So konnte man die 22 km Gesamtlänge für sich etwas reduzieren.

Am Ziel angekommen, gab es für uns im Schafstall auf den Outdoor-Plätzen noch lecker Kaffee und Kuchen. Was will man mehr? Wir sind gespannt auf den 3. Teil der KWT im nächsten Jahr :-)

 


Am 19. Oktober 2016 startet der neue Kurs Selbstverteidigung für Erwachsene ab 15 Jahre

Veröffentlicht am: 19.10.2016

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt ...

Jeweils: Mittwochs 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Ort/Halle: Turnhalle Johannes-Rabeler-Schule

Adresse: Bei der Sankt Johanniskirche 21, 21335 Lüneburg

Leitung: Wolfgang Kamenz, 0176/57310481

Kosten: 95 Euro für den gesamten Kurs

Hinweis: Die Teilnahme ist für jeden geeignet

Kleidung: Bequem/sportlich

Info: info@kensho-lueneburg.de, PDF-Info

"Der beste Kampf ist der, den man nicht kämpft!" (MORIHEI UESHIBA)

Eine sichere Körpersprache und eine feste Stimme sind nachweislich die besten Mittel, um im Alltag nicht zum Ziel von Übergriffen zu werden.

Verbessern Sie mit unserer Unterstützung Ihre Fähigkeiten und zeigen Sie, dass Sie sich behaupten und wehren können. 

Sich selbstbewusst zu behaupten und in Konfliktsituationen effektiv zu verteidigen, kann man ab dem 19. Oktober im Herzen Lüneburgs lernen. In einem Kurs, der zehn Einheiten umfasst, vermittelt unser zertifizierter Trainer allen TeilnehmerInnen die Kunst der deeskalierenden Selbstbehauptung und für den Fall der Fälle auch kompromisslose Techniken der Selbstverteidigung.

Bin ich erst einmal in eine brenzlige Situation geraten, stehen mir immer noch erfolgversprechende Mittel zur Verfügung, mit meiner Stimme und meiner Körpersprache sicher und wohlbehalten nach Hause zu gelangen. Damit dies gelingt, werden die vermittelten Strategien in realistischen Szenarien eingeübt und trainiert. Ziel der Übungen ist, auch im Stress einen kühlen Kopf zu bewahren und mit deutlichen und klaren Aussagen zu vermitteln, dass ich kein leichtes Ziel bin.

Dafür werden während des gesamten Kurses erprobte und effektive Selbstverteidigungstechniken trainiert und immer wieder geübt.

Am Ende des Kurses sollen sich alle TeilnehmerInnen sicherer und selbstbewusster fühlen.


Ferientraining im Aikido-Dojo mit den Scharfschwerdts am 28.06.2016

Veröffentlicht am: 28.06.2016

Zusammen mit den Kollegen vom Shorin-Ryu duften wir unser 1. Ferientraining unter der Leitung von Conny & Thomas Scharfschwerdt genießen. In zwei je nach Vorerfahrung getrennten Gruppen trainierten wir mit dem Bo bzw. mit unseren Besenstielen den Umgang mit dem Bo. Dabei ging es wie beim Karate natürlich um die grundlegenden Dinge wie Kihon und Kumite und natürlich auch die Kata "Shu Shi No Kon Sho". 18 Teilnehmer hatten großen Spaß, 2-3 Besenstiele fielen diesem Training zum Opfer. Danke an Conny & Thomas sowie an Carsten für die Beherbergung während der Ferien :-)